jak wyglada

Sluchajcie no ja wiem jak to wyglada%-) ale dostalem za darmo. Bilem wczesniej dece z balkana i teraz mi sie skonczyla a akurat kumpel powiedzial ze mi da "jakas dece" to sobie pomyslalem ze super i ze kase zaoszczedze bo nie bede musial kupowac%-) a tu takie kwiatki :-D Na dodatek kase ktora mialem odlozona na balkana juz wydalem na co innego i [...]

[...] utrzymac wage musisz zjadac 3325 kalorii dziennie. jezeli chcesz zgubic troche tluszczu to bilans musi byc ujemny np 3000 kalorii. wpisz w kalkulator to co jesz i zobaczysz jak to wyglada u Ciebie. a po treningu nie jedz ryby lub makaronu tylko rybe i makaron. ryba to zrodlo bialka a makaron weglowodanow. i to i to jest potrzebne. i nie katuj [...]

[...] z której korzystam nie ma urządzenia do uginania nóg leżąc przodem. Jest za to maszyna, na której się siedzi i ugina nogi, przyciągając je do siebie. Maszyna wygląda jak ta do prostowania nóg, tyle,że działa w drugą stronę. Czy taka maszyna może być przy 3 ćwiczeniu? 3. Czy podciąganie drążka wyciągu polega na podciąganiu go z góry? Czy [...]

[...] Barki Lydki Wtorek: Plecy,kaptury, biceps,przedramie Sroda: wolne Czwartek: Barki, triceps Piatek: Nogi cale, biceps, przedramie Nie pisze dokladnie jakie czwiczenia wykonuje na poszczegolne partie, poniewaz jedynie klatka jest slaba, procz tego wszystko idzie bardzo dobrze. Brzuch robie kiedy mi sie chce, nie mam [...]

[...] 2.WL 4-6x8-10 3.wyciskanie na skosie + hantli r12 4.Przenoszenie sztangielki 4x12-15 5a.Unoszenie bokiem 4xmax 5b.Unoszenie przodem 4xmax Plecy + bok i tył barków: 1.MC(jak będzie mi zbyt ciężko zamienie na wiosło w opadzie) r12 2.Drążek podchwyt 5xmax 3.Wiosło jednorącz 15-10-8-6 4.wiosło w opadzie(gdyby opcja wyżej się sprawdziła tu [...]

To może być naprawdę wypasiona gala. Będzie się działo. Walczą zawodnicy z którymi nigdy prawie nie ma nudy. Wand vs Stann- zarówno jeden jak i drugi uwielbiają walczyć w stójce i rzadko kiedy cofają się do tyłu. Co więcej oboje potrafią kończyć rywali. To będzie prawdziwa wojna w której ktoś na pewno padnie na deski. Mimo całej sympatii do Wanda [...]

Mulari jak po fortransie nie polecialy zlogi to moze ich nie miales, wlasnie przed kolonoskopia chodzi o to zeby je usunac bo inaczej nic nie widac przeciez, Dymq nigdzie dobrze nie widac nog jak w przebieralni ! %-) Kozacko to wyglada

Chackudd... zapewniam Cie, że pasek założony do spodni wygląda tak samo jak na zdjęciu.

Obczajcie, słynny Adam jedzie na Nox Pumpie%-) Rozyebało mnie totalnie... Ile on ma lat i jak wygląda? A już Nox Pump w ruchu%-) http://www.youtube.com/watch?v=OGXaUPw949w Od 8:15 mówi o noxie. Bez kitu, leżę%-)

[...] ma być cały czas prostopadłe do podłoża.Prowadź trochę węziej łokcie.Nie total w bok tylko lekki skos.To ci gwarantuje bezpieczeństwo i najlepszą dźwignię. Poza tym wypinaj klatkę,ściągaj łopatki.Dolny odcinek grzbietu znajduje się NAD ławką! Nie leż jak placek. California press Złap węziej.Spróbuj jednak robić na prostym gryfie.

[...] jednak nie czuje, by tym razem winne były mięśnie, a właśnie ta okolica pod pośladkiem. Moje pytania są następujące, czy muszę przerwać treningi (podczas ćwiczeń ból nie uniemożliwia mi ich wykonywania, a przy zastosowaniu maści rozgrzewającej schodzi na dalszy plan) i jak się go pozbyć, nie jest on bardzo uciążliwy, ale irytujący. Pozdrawiam!

Micz zalozmy, ze to co wczesniej pisalem bylo hipoteza ;-) ale ja mialem te srodki w lapach i wiem jak wyglada prop na zwyklym oleju a jak prop na oleju z wiekszym dodatkiem EO, no offence Bro :-)

[...] się bardziej miekkie. Cos czuje ze bede miał problem z za duza ilosci skóry, no ale zobaczymy. Postanowiłem, że kcal nie bede w ogóle ciał, tylko aero dowale sporo w razie jakby nie szło. Kcal moze utne w weekendowe dni jedynie ale to jeszcze nie teraz. Trening 1A. Suwnica - 130kg 1B. MCNPN hantlami - 30kg 2A. WL Suwnica skos - 60-70kg 2B. [...]

Dopiero przeczytałem co to jest pełne białko, rozumiem. A jak wygląda kwestia białka z prochu? Akurat posiadam, dorzucić czy nie po treningu? Zmieniony przez - renifeRu w dniu 2013-02-19 15:15:31

[...] roku wiec jest dobrze, ale bez diety i z moim odzywianiem, wyniki sa 0 i raczej bieganie wychodzi rekreacyjnie :) Mam Zegarek z przepaska na klatke piersiowa Baurer czy jakos tak, za okolo 200 zl kupilem ale niestety kicha wogole tetna mi nie mierzy ... Na szczescie na maszynie ktorej biegam jest mozliwosc sprawdzenia tetna , wystarczy [...]

[...] rosnac, z tego co wyczytalem to powinno sie skupiac na jednym, albo chudniesz albo rosniesz, nie wiem moze sie myle i zle cos przeczytalem. Chcialem tylko dokladnie napisac jak wyglada moj trening, bo napisales ze gorna granica bialka to 2g. Zapisuje sobie wszystko, dlaczego tak a nie inaczej, zeby jakas sensowna diete ulozyc Zmieniony przez - [...]

Nie wygląda na zapuszczonego jak wielu wracających po kontuzji, więc problem zapewne tkwi w jego głowie oraz być może ograniu.

Siemka, Sumik jak tam sprawa wygląda u Was z biletami? Pozdrawiam i powodzonka :-)

Jak na taki czas wygląda to świetnie. Masz dobre warunki, szeroka obręcz barkowa i wąska talia. Podaj wymiary. Zmieniony przez - Gloyn w dniu 2013-02-19 12:34:04

Myślę ze zamiast dywagować lepiej byłoby żeby kazdy kto brał DAA opisał swoje odczucia/efekty i wtedy przy dużej liczbie osób będzie można jakas praktyczną średnia wyciągnąć. Moje odczucia sa następujące: 1. w porównaniu z wszelkimi ziółkami typu TT, mieszanki różnych innych ziółek ( sterole roślinne i fitosterole ) działanie ogólne po DAA dużo [...]